과민성 대장 증후군은 배를 따뜻하게(한일의료기 찜질팩 후기)

혹시 과민성 대장 증후군으로 고생하고 계신 분들이 계신가요?

저는 예전부터 스트레스를 받거나 예민한 생각을 많이 하게 될 때마다

배가 수시로 아프곤 했어요.

그냥 예민해서 그런 건지 알았는데, 요즘에는 과민성 대장 증후군이라고 하더라구요.

 

증후군이라는 용어에서부터 알 수 있지만, 인과관계가 명확하지 않기 때문에

'병'이라고 표현을 하지는 않는 것 같아요.

그래서 죽지 않는 병이고 과민성 대장증후군으로 인해서 병이 생긴다거나 죽거나 하진 않지만

당사자들에게는 죽을 정도로 고통스럽고 곤혹스러운 일이 많이 발생하곤 합니다.

 

가령 대중교통을 이용하거나 자가 운전을 할 때마다 배가 아프다면,

또는 중요한 회의자리에서 갑자기 배가 아프다면

말하지 않아도 난처한 상황이 연출될 거란 걸 다들 아실 겁니다.

 

저도 배가 아파서 소화기내과도 가보고 한의원도 가봤지만

명확한 치료법이라고 할 건 없었고, 일시적인 치료만 가능했어요.

유튜브에 찾아 보면 과민성 대장 증후군은 '마인드 컨트롤'로 치료가 가능하다고 하는데,

완벽하게 틀린 말은 아니라고 생각합니다.

실제로 과민성대장증후군 치료를 위해 처방받는 약에는 신경정신과적 약 성분도 포함되어 있다고 해요.

 

한의원에서 진료를 받아 봤는데

과민성 대장 증후군을 앓고 있는 사람들은

기름진 음식을 피하고, 유당이 포함된 음식들을 피하는 게 좋다고 해요.

그리고 꾸준한 운동으로 자율신경의 회복이 중요하다고 합니다.

침치료도 받았는데 

침치료를 받기 전 온열기로 약 10분 간 배를 따뜻하게 했어요.

의사 선생님께서도 평상시에 배를 따뜻하게 하는 습관이 아주 중요하다고 하셨습니다.

그래서 온찜질팩을 구입했어요. 

한일의료기 회사의 쑥/황토 찜질팩 두 종류를 인터넷으로 구입했습니다.

가격은 각각 6,900원이고 두 종류를 사니 13,800원에 배송비 2,800원까지

16,000원 정도를 소비한 것 같습니다.

냉찜질 용으로도 사용이 가능하다고 하는데,

저는 온찜질용으로만 사용할 것 같습니다.

온찜질로 사용할 때

전자레인지로 사용하거나, 끓는 물에 사용하거나 모두 가능한데

저는 주로 전자레인지로 사용하고 있어요.

중요한 건 너무 오랜 시간을 돌리거나 너무 뜨겁게 돌리면

터져서 안에 내용물이 나올 수 있으니 꼭 유의하셔야 해요.

A/S도 가능하다고 하는데, 제품을 새로 보내주는 방식인 건지

어떤 식으로 진행되는 방식인 건지는 잘 모르겠습니다.

최대한 그런 불상사가 발생하지 않도록 사용하려구요.

상품의 후면에는 각각 쑥의 효능과 황토 효능이 기재되어 있습니다.

쑥의 효능으로는 진통억제/피부미용/신진대사촉진/혈액순환개선 등이 있다고 하네요.

특히 여성들에게 좋아 찬 기운을 억제하고 몸을 따뜻하게 한다고 하네요.

황토의 효능으로는 바이오 원적외선을 방출하여 신진대사 촉진/혈액순환 개선/노폐물 배설 등이 있습니다.

찜질팩은 이렇게 생겼어요.

온찜질 시에는 전자렌지에 3~4분 정도 데워서 사용하면 됩니다.

뒷면은 이렇게 생겼어요.

 

전자렌지로 사용할 때는 위와 같이 반으로 접어서 사용하시면 됩니다.

반으로 접어서 3분, 또 반대 방향으로 3분 정도를 데워서 사용하고 있습니다.

한 번 돌리면 20분 정도는 사용할 수 있는 것 같아요.

이렇게 배 위에 올려 놓고 다른 일을 하면 됩니다.

혹시라도 너무 뜨겁다면 타올을 대서 사용하시거나

조금 두툼한 옷을 입으시면 될 것 같습니다.

 

하루아침에 과민성 대장증후군이 사라질 순 없겠지만

꾸준히 온찜질을 하고

마인드 컨트롤을 해서 치료해 나가고자 합니다.

 

장이 제2의 뇌라는 말이 있더라구요.

배가 아프다, 나는 배가 아플 것이다, 이렇게 생각하면

계속 배가 아프게 돼요.

그래서 최대한 그런 생각을 배제한 상태로 살아가야 한다고 합니다.

 

혹시 과민성 대장 증후군이 있으신 분들은

꼭 황토찜질팩이 아니더라도 다른 찜질팩으로 배를 따뜻하게 해주는 습관을 가지시면 

도움이 될 것 같습니다.