과민성 대장증후군 증상 개선을 위한 IBS 유산균 추천

최근 들어서 잘못된 식습관 등 다양한 원인으로 인해 속이 자주 더부룩하고
잦은 설사로 생고생을 하게 되어 병원에 가서 대장내시경을 했다.
병원에서는 과민성대장증후군 소견이 있었고, 대장내시경 검사 결과 역시나
특별한 문제는 발견되지 않았다.
그리고 병원에서는 내게 닥터에디션 아이비에스 유산균 제품을 추천해주었다.
이미 다른 유산균 제품과 프로바이오틱스 제품을 섭취하고 있었기 때문에 고민되었지만
속는 셈 치고 구입을 했고 복용해보았다.
한 달 정도 꾸준히 복용하고 나니 증상이 상당히 개선되었다.
어쩌면 지금까지 증상 개선을 위해 섭취하던 제품들이 오히려 개선에 방해가 되고 악영향을 끼친 건 아닌가 하는 생각까지 들었다.
아이비에스(IBS)는 irritable bowel syndrome 즉,
과민성 대장증후군의 영문 증상명의 앞글자를 딴 것으로 과민성 대장증후군을 말한다.
진작에 과민성 대장증후군을 위한 제품을 섭취했어야 했던 것 같다.

과민성 대장증후군 주요 증상

과민성 대장증후군의 주요 증상은 아래와 같다.
1. 장이 예민해서 일상생활에 불편감을 많이 느낀다.
2. 배가 더부룩하고 아랫배가 묵직해서 배변활동에 어려움을 느낀다.
3. 속에 불편감을 느껴 공공장소 또는 대중교통 이용 시 어려움을 느낀다.

나는 위 세 가지 증상에 모두 해당되었고, 일상생활에서 큰 불편감을 느끼고 있었다.
화장실을 하루에 5~7번 정도 가는 날도 많았고,
장거리 이동을 해야할 때는 특히나 긴장을 하게 되었었다.

그런데 닥터에디션 아이비에스 프로바이오틱스를 섭취하고 나서부터는 증상이 상당히 완화되었다. 만약 과민성 대장 증후군으로 일상 생활에 불편함을 겪는 사람이라면 꼭 추천하고 싶다.

과민성 대장증후군의 경우 건강기능식품 섭취 이외에도 다른 노력이 많이 필요하다.
꾸준한 운동이 큰 도움이 되고, 스트레스를 받지 않는 게 중요하다.
특히, 음식물 섭취 시에도 소화가 잘 되지 않는 음식을 피하는 게 중요한데
기름진 음식과 매운 음식, 튀긴 음식 등을 피하는 게 중요하다.
그러나 이런 음식을 모두 피하기는 어렵기 때문에 꾸준한 운동과 기능식품 섭취로 보조해주어야 한다.